¶óÀÌÇÁ

 ¦¢ 
Àüü ÁÖÁ¦ º¸±â
´õº¸±â

Æ®À§ÅÍ      ÆäÀ̽ººÏ      ¹ÌÅõµ¥ÀÌ      ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï

¡â»çÁøÃâó=ÇȻ纣ÀÌ

 

¼ÒºñÀÚ ¹®Á¦ ¿¬±¸¼Ò ÄÁ½´¸Ó¸®¼­Ä¡´Â ÁÖ¿ä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä«Æä¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ºù¼öÀÇ Æò±Õ ´çºÐÀÌ °¢¼³ÅÁ 29°³¿Í ¸Â¸Ô´Â´Ù°í Áö³­ 14ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

Á¶»ç ´ë»ó ºù¼ö´Â ÁÖ¿ä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä«Æä 9°÷¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ºù¼ö 79Á¾À¸·Î À̵éÀÇ Æò±Õ ´çºÐÀº 87gÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ´Â Æò±Õ WHOÀÇ ´ç ÇÏ·ç ¼·Ãë ±Ç°í ±âÁØÄ¡ÀÎ 50gÀ» ³Ñ´Â ¼öÄ¡´Ù.

 

Ä«Æä¿¡¼­ ÆǸŵǴ ºù¼öÀÇ Á¦°ø·®Àº 169gºÎÅÍ 1098g±îÁö ´Ù¾çÇß´Ù.

ºù¼ö¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´çÀÇ ºñÀ² ¶ÇÇÑ 8.5~23.3%·Î Æø³Ð¾ú´Ù.

 

ÄÁ½´¸Ó¸®¼­Ä¡´Â Á¶»ç´ë»ó ºù¼ö Áß 21°¡ÁöÀÇ ºù¼ö°¡ ´ç ÇÔ·® 100gÀ» ÃÊ°úÇß´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

´çºÐ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ºù¼ö´Â ÆĽºÄíÂî ¸Á°í ¿¡½ºÇª¸¶ ºù¼ö(143.2g)¿´À¸¸ç ±× µÚ´Â Ä«Æ亣³× ÃÊÄÚ ¾Ç¸¶ ºù¼ö(141g), ¿£Á¦¸®³Ê½º Á¦ÁÖ ³ìÂ÷ ºù¼ö(134g)°¡ Â÷ÁöÇß´Ù.

 

Á¶»ç ´ë»ó ºù¼öÀÇ Æò±Õ ¿­·® ¶ÇÇÑ 700kcal·Î ¼ºÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå Ä®·Î¸®ÀÎ 2000kcalÀÇ 3ºÐÀÇ 1À» ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿­·® ÇÔÀ¯·® »óÀ§ 1~3À§ Á¦Ç°Àº ¸ðµÎ Ä«Æ亣³×ÀÇ ºù¼ö°¡ Â÷ÁöÇß´Ù.

 

1À§´Â ÃÊÄھǸ¶ºù¼ö(1312kcal), 2À§´Â ÄíÅ°¾ØÅ©¸²ºù¼ö(1249kcal), 3À§´Â ³ìÂ÷Ÿ¿öºù¼ö(1142kcal)ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ Á¦Ç°µéÀº 1ȸ Á¦°ø·®ÀÌ 803g~926gÀ¸·Î ÁÖ·Î 2ÀÎ ÀÌ»óÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

 

 

±Û ¼­Á¤À± ÀÎÅϱâÀÚ¦¢ÀÚ·áÁ¦°ø ¸ÅÀÏ°æÁ¦
¹ßÇàÀÏ 2016.07.19¦¢±â»çÀÔ·Â 2016.07.19

Æ®À§ÅÍ     ÆäÀ̽ººÏ     ¹ÌÅõµ¥ÀÌ     ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï

ÃֽŠÄÁÅÙÃ÷
¶óÀÌÇÁ
1863³â 12¼¼ ¾î¸° ³ªÀÌ·Î ¿ÕÀ§¿¡ ¿À¸¥ °íÁ¾(1852~1919..
¿©Çà
À¯·´ÀÇ ÁÖ¿ä µµ½ÃµéÀº 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ÇüÇü»ö»öÀÇ Á¶..
Ǫµå
»ç¶÷ÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î? µ¿ÀǺ¸..
Ǫµå
¿·±¸¸® ½Ã¸° Ãß¿î °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ´©±º°¡´Â ½æÀ» Ÿ¸ç..
¶óÀÌÇÁ
Çѳª¶ó ¹«Á¦´Â ÁֺξðÀ» ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î µî¿ëÇß´Ù. ÁֺξðÀº..
À̽´
ÇÁ¸®¹Ì¾ö°í¼Ó¹ö½º°¡ ¿îÇàÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. Ç×°ø±âÀÇ ºñÁî´Ï..