´«¶ß±â ¹«¼·°Ô ¸ð´×Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ. ¾ÆħȸÀÇ Çϸç ÇÑ ÀÜ. Á¡½É½Ä»ç ÈÄ ¸ô·Á¿À´Â Á¹À½À» Âѱâ À§ÇØ ÇÑ ÀÜ. °Å·¡Ã³ ¸¸³ª ÇÑ ÀÜ. ÇÑ ÀÜ. ¶Ç ÇÑ ÀÜ ¡¦.
¼úÀÚ¸®´Â ÇÇÇصµ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ ÇÏ´Â ÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇϱâ¶õ ½±Áö ¾ÊÀº ¿äÁòÀÌ´Ù. ±æ°Å¸®¸¦ °Å´Ò¸é ½Ã¾ß¿¡¼ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡À» ÇÇÇϱâ¶õ ¾î·Æ´Ù. ½Ä´çÁÖÀÎ ÀÔÀå¿¡¼µµ µðÀúÆ®·Î Ä¿ÇǸ¸Å ¼Õ½¬¿î ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ¾ø´Ù. ¹Ù¾ßÈå·Î ¡®Ä¿ÇÇ ±ÇÇÏ´Â »çȸ¡¯¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÈ£¸¸Å Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇØÁø ´ÞÄÞÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ÀÚÀÇ ¹Ý ŸÀÇ ¹ÝÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ¸î Àܾ¿ ¸¶½Ã´Ù º¸¸é ±íÀº ¸¶À½ Çѱ¸¼®¿¡¼ ½º¸Ö½º¸Ö ÁËÀǽÄÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù.
¼è¾àÇØÁø À°½ÅÀ» ¸ÁÄ¡°í ÀÖ´Â ¼÷ÁÖ Á¤µµ·Î Ä¿ÇǸ¦ Áö¸ñÇÏ¸ç ¡®³»ÀϺÎÅÍ ¹Ýµå½Ã ÁÙÀ̸®¶ó!¡¯¶ó´Â ´ÙÁüµµ Çغ¸°Ç¸¸. ¼÷Ãëµµ ¾ø´Â Ä¿ÇǸ¦ ²÷°Å³ª ÁÙ¿©¾ß ÇÒ ´çÀ§¼ºÀº ÇѼû Ç« ÀÚ°í ÀϾ¸é Èñ¹ÌÇØÁ® ¹ö¸°´Ù.
°íÁ¾È²Á¦ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇÑ ³»¸®»ç¶ûÀ» ½±°Ô ²÷±â¶õ ¾î·Æ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Àû´çÇÑ ¾ç¡¯ÀÇ Ä¿ÇÇ´Â °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸³í¹®°ú ±â»ç°¡
½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô ³ª¿À¸é¼ ¸¶´Ï¾ÆµéÀÇ ¸¶À½À» ´õ¿í °ø°íÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.
½ÉÀåÁúȯÀ̳ª °¢Á¾ ¾Ï ¿¹¹æ, °£ ±â´É È°¼ºÈ, »ç°í·Â ÁõÁø µî È¿´É¸¸ ¸ð¾Æ³õ°í º¸¸é À̸¸ÇÑ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ µû·Î ¾ø´Ù. Ä¿ÇǸ¸ Àß ¸¶¼Åµµ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Ï ÀÌ ¾ó¸¶³ª ´ÞÄÞÇÑ À̾߱âÀΰ¡? ±×·¯³ª ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ¿ª±â´Éµéµµ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. Ä¡¿ÇÑ ÀüÀïÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Â ¡®º° ´Ù¹æ¡¯, ¡®Äá ´Ù¹æ¡¯ µîÀÌ ½±»ç¸® °Ç°¸¶ÄÉÆÃÀ» ÆîÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÙ½ÉÀº °á±¹ ¡®Àû´çÇÑ ¾ç¡¯ÀÌ´Ù.
ÇÏ·ç ¸î ÀÜÀÇ Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àִ°¡ ÇÏ´Â ¹®Á¦´Ù. ¿©·¯ ³í¹®°ú Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¾ÇÕÇÑ °á°ú ÇÏ·ç Ä¿ÇÇ ÀûÁ¤¼·Ãë·®Àº °³ÀÎ Â÷°¡ ÀÖÁö¸¸ Æò±ÕÀûÀ¸·Î 3ÀÜÀ» ³ÑÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¶±Ý ´õ ±ñ±ñÇÏ°Ô µé¾î°¡ º¸¸é ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ Á¦¾ÈÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº 300mg ÀÌÇÏ´Ù.
¿øµÎÄ¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â ¾à 110¡180mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í ÀÚÆDZâ ÀνºÅÏƮĿÇÇ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â 60mgÁ¤µµ µé¾î ÀÖÀ¸´Ï ¿øµÎÄ¿ÇÇ 3ÀÜ, ÀνºÅÏƮĿÇÇ ±âÁØÀ¸·Î´Â 5ÀÜ Á¤µµ°¡ Çã¿ë¹üÀ§¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çã¿ë¹üÀ§ ¾È¿¡¼¶óµµ ÀÌ¿Õ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°¿¡ º¸´Ù µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÂÊÀÌ ±Ý»ó÷Ȱ¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù.
°Ô´Ù°¡ ³²¼º ½ºÅ¹̳ª¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é¾ß Æò¼Ò Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¼Ö±êÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °ú°Å ¸î Â÷·Ê ³²¼º ½ºÅ¹̳ª¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä¿ÇÇ°¡ µîÀåÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¸»·Î´Â ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½Î±¸·Á ¹ß±âºÎÀüÁ¦³ª Çã°¡µÇÁö ¾ÊÀº ¼öÀÔ ¿ø·á°¡ ¼¯ÀÎ ¹Í½ºÄ¿ÇÇ°¡ ÇѶ§ °³²¿¡¼ Àα⸦ ²ø±âµµ ÇßÁö¸¸ °á°úÀûÀ¸·Î À¯Åë¾÷ÀÚ°¡ ö⠽ż¼¸¦ Áö°Ô µÆ´Ù.
¾àÀ缯ÀÎ Ä¿ÇÇ °¡·Î¼ö±æ Àα⠾ÆÀÌÅÛ
±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ´Ù½Ã ¡®Á¤·ÂÄ¿ÇÇ¡¯¶ó´Â ´Ù¼Ò Åõ¹ÚÇÏ°í °ÅÄ£ °£ÆÇ°ú ¸Þ´º¸¦ ³»°Ç Ä«Æä°¡ ÀÖ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°Ô µÆ´Ù.
°¡·Î¼ö±æ°ú ÀαÙÀÇ ½±°Ô ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº Ä«Æä ¡®³ªÀÎƾÇ÷¯½º¡¯´Â ³²¼ºµéÀÇ ½ºÅ¹̳ª¿¡ ÁÁÀº Ä¿ÇǸ¦ ÁÖ ¸Þ´º·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í Çß´Ù.
¹Ý½Å¹ÝÀÇÇϸç Ä«Æ並 ã¾Ò´Ù. ³»ºÎ´Â Ä«ÆäÀ̸§´ä°Ô ¡®19±Ý¡¯À» ÄܼÁÆ®·Î ÇÑ ±×¸²°ú ¼ÒÇ°µéÀÌ ¾Æ±âÀÚ±âÇÏ°Ô ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.
¿ÀÈÄ 3½Ã°æ¿¡µµ ³ªÀ̺ҹ®ÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ¼Õ´ÔµéÀÌ °¡µæ Â÷ ÀÖ¾ú´Ù. ¹ü»óÄ¡ ¾ÊÀº Ä«Æä ºÐÀ§±â¿Í´Â ´Þ¸® ÁÖÀÎÀåÀº ½ºÅ¹̳ª¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ³²¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ 20´ë ¹Ì¸ðÀÇ ¿©»çÀåÀ̾ú´Ù. Æò¼Ò Ä¿ÇǸ¶´Ï¾Æ¿´´ø ÀÌÁøÁÖ ³ªÀÎƾÇ÷¯½º ´ëÇ¥(28)´Â ÀÌÀü¿¡ °æ¿µÇÏ´ø ÀÇ·ùȸ»ç¸¦ Á¢°í ³»°¡ ¸¶½Ç Ä¿ÇÇ Á¦´ë·Î ¸¸µé¾î º¸ÀÚ´Â »ý°¢¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î Ä¿ÇÇ»ç¾÷¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù°í Çß´Ù.
¡°ÇØ¿Ü¿¡ ´Ù³àº¸¸é ¿©·¯ °¡Áö ÄܼÁÆ®ÀÇ Àç¹ÌÀÖ´Â Ä«ÆäµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ±¹³»´Â À¯³È÷ Ä¿ÇÇÁ¾·ùµµ ºñ½Áºñ½ÁÇÏ°í ºÐÀ§±âµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀݾƿä. ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ¿¡ °Ç°ÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ ´õÇÏ°í ¼º¿¡ °üÇÑ À̾߱⵵ º¸´Ù ¹àÀº ºÐÀ§±â¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» ¸¸µé°í ½Í¾ú¾î¿ä.¡±
¹æ¹®ÀÇ ÁÖ¸ñÀûÀÌÀÚ Ä«ÆäÀÇ ´ëÇ¥ Àα⠸޴ºÀÎ Á¤·ÂÄ¿ÇÇ Á¦Á¶¹ý¿¡ ´ëÇؼ ¹°¾ú´Ù. ºñ¹ÐÀº Ä¿ÇÇ ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â 3°¡Áö ÇѾàÀç¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¡°Àü¹®°¡µéÀ» ã¾Æ ÀÚ¹®À» ±¸ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¾àÀ縦 ã±â À§ÇØ °æµ¿½ÃÀåÀ» ¿©·¯ ¹ø ã¾Ò¾î¿ä. ±×·¸°Ô ãÀº ¾àÀç°¡ ¾ß°ü¹®, À½¾ç°¢, »ê¼öÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ 3°¡Áö ¾àÀ縦 ÀûÁ¤·® ³Ö¾î ÅÁ¾à±â¿¡ Áß°£ºÒ·Î 10~15ºÐ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò¿Í °çµé¿© Áñ±â´Â °ÍÀÌ ´ë·«ÀûÀÎ ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.¡±
½ÇÁ¦ ¡®Á¤·ÂÄ¿ÇÇ¡¯¸¦ ¸Àº¸±â Àü±îÁö Çâ¿¡¼´Â ¾àÀç°¡ ¼¯¿´´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µéÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ÀÌÈÄ µÞ¸À¿¡ Á¶±Ý¾¿ ÇâÃë°¡ ¿Ã¶ó¿ÔÁö¸¸ Ä¿ÇÇ ¸ÀÀ» ÇØÄ¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
SNS³ª ºí·Î±×¸¦ ÅëÇØ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ±â ½ÃÀÛÇÑ Á¤·ÂÄ¿ÇÇ´Â ¼¿ï °¢Áö¿¡¼ ¼Õ´ÔµéÀÌ Ã£¾Æ¿À°í ÀÖ´Ù.°¡·Î¼ö±æÀ» °Å´Ï´Â ÆмÇÇÇÇõéÀÇ ¼Õ¿¡ µé¸° ¡®Á¤·ÂÄ¿ÇÇ¡¯¶ó´Â ³× ±ÛÀÚ°¡ »õ°ÜÁø ÅÒºí·¯µµ ÀÚÁÖ ´«¿¡ ¶ç±â ½ÃÀÛÇß´Ù. »ó±ÇÀ» Á¶±Ý ´õ »ìÇÉ µÚ 2È£Á¡À» Áغñ ÁßÀ̶ó°í ¹àÈù ÀÌ ´ëÇ¥´Â °Ç°À» »ý°¢ÇÑ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡µéÀÌ Á¡Â÷ ´ë¼¼·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» °ÍÀ̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù.
ÀçÄ¡¿Í ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ µ¸º¸ÀÎ À£ºù Ä¿ÇÇ ¹Ù¶÷Àº ¾ÆÁ÷Àº ¹Ìdz¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ´«Ä¡¸¸ º¸°í ÀÖ´Â ´ëÇü ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷°è¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥Áö Á¶±Ý ´õ ÁöÄѺ¼ ÀÏÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î
Ù¥
¢º À§¾Ï °£¾Ï ¹ßº´·ü °¨¼Ò½ÃÅ´
¢º ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ
¢º Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÜ
¢º ´ë³úÇÇÁúÀ» ÀÚ±ØÇØ »ç°í·Â ÁõÁø
¢º ½ÅüÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·® ´Ã·Á ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú
¢º °£ ±â´É È°¼ºÈ·Î À½ÁÖ ÈÄ ¼÷ÃëÇؼÒ
äÞ
¢º ÁßÃ߽Űæ ÀÚ±ØÇØ ¼÷¸é ¹æÇØ
¢º ÇǷΰ¡ ½×ÀÎ °æ¿ì ´õ¿í °¡Áß½ÃÅ´
¢º À§»êºÐºñ ÃËÁø¿¡ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
¢º ÇÏ·ç 5ÀÜ ÀÌ»óÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ½É±Ù°æ»ö ¹ßº´·ü 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡
¢º ºÎÁ¤¸ÆÀ» À¯¹ßÇØ Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ½
¢º ÄáÆÏÀ» ÀÚ±Ø, ¼Òº¯·®À» ´Ã·Á Å»¼öÇö»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
|