Ǫµå

 ¦¢ ¸ÀÀÇ Çâ±â
Àüü ÁÖÁ¦ º¸±â
´õº¸±â

Æ®À§ÅÍ      ÆäÀ̽ººÏ      ¹ÌÅõµ¥ÀÌ      ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï

  ±â»çÀÇ 0¹ø° À̹ÌÁö
¡â¼Ò¹Ù°¡ ¹«Á¶°Ç Â÷°¡¿î ¿ä¸®´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¶ß°Å¿î °Íµµ ÀÖ´Ù.


¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶ ÀÔ¸À ³ª°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ÀϺ»ÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ¸Þ¹Ð±¹¼ö ¿ä¸®, ¼Ò¹Ù(ÎðØê)°¡ ÀÖ´Ù.

 

¼Ò¹Ù¶õ ÀϺ»¾î·Î ¸Þ¹Ð ȤÀº ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ¶æÇϴµ¥, °¡´Ã°Ô »ÌÀº ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ Â÷°¡¿î ÂêÀ¯¿¡ ³Ö°í ¹«¿Í °íÃß³ÃÀ̸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ¼Ò¹Ù°¡ ¹«Á¶°Ç Â÷°¡¿î ¿ä¸®´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¶ß°Å¿î °Íµµ ÀÖ´Ù.

ÀϺ»ÀÇ ¼Ò¹Ù ¸ÀÁý¿¡ °¡¸é ¼ö½Ê °¡ÁöÀÇ ¼Ò¹Ù ¸Þ´º ¶§¹®¿¡ ´çȲ½º·¯¿ï ¶§°¡ Àִµ¥ ¸î °¡Áö ±âº»À» ¾Ë¸é ÁÖ¹®¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù.

 

¼Ò¹Ù´Â Å©°Ô Âù ¼Ò¹Ù¿Í ¶ß°Å¿î ¼Ò¹Ù·Î ³ª´¶´Ù.

Âù ¼Ò¹Ù´Â ä¹Ý¿¡ °ÇÁø ¸éÀ» ÂêÀ¯¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¸ð¸®¼Ò¹Ù, ±èÀ» »Ñ¸° ¸éÀ» ÂêÀ¯¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ÀÚ·ç¼Ò¹Ù, ÀÚ·ç¼Ò¹Ù¿¡ µ§Çª¶ó¸¦ ¾ñÀº ÅÙÀÚ·ç¼Ò¹Ù µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¶ß°Å¿î ¼Ò¹Ù´Â µû¶æÇÑ ±¹¹°À» ºÎ¾î¼­ ¿ìµ¿Ã³·³ ¸Ô´Â Ä«ÄɼҹÙ, ¿©±â¿¡ Æ¢±è ºÎ½º·¯±â¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾î¼­ ¸Ô´Â Ÿ´©Å°¼Ò¹Ù, Æ¢±èÀ» ¾ñ¾î¼­ ¸Ô´Â µ§Çª¶ó¼Ò¹Ù µîÀÌ ÀÖ´Ù.

±×·±µ¥ ½Ä´ç¿¡ µû¶ó Âù ±¹¹°À» ºÎ¾îÁֱ⵵ ÇϹǷΠ¸í½ÃµÈ ¸Þ´ºÆÇÀ» Àß ºÁ¾ß ½Ç¼ö°¡ ¾ø´Ù.

 

¼Ò¹Ù´Â 17¼¼±â ¿¡µµ Áö¹æ¿¡¼­ ºñ·ÔµÆ´Ù.

´ç½Ã ¿¡µµ Áö¹æÀº ÀϺ»¿¡¼­ »õ·Ó°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â °÷À¸·Î ¿À»çÄ«³ª ±³Åä µî °£»çÀÌ Áö¿ª°ú´Â À½½ÄÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶ú´Ù. °£»çÀÌ Áö¿ª À½½ÄÀÌ È­·ÁÇÏ´Ù¸é, »ç¹«¶óÀ̵éÀÇ µµ½ÃÀÎ ¿¡µµ Áö¹æ¿¡¼­´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿ä¸®°¡ ¹ß´ÞÇß´Ù.

¿¡µµ Áö¹æ¿¡´Â û¿îÀÇ ²ÞÀ» ¾È°í Áö¹æ¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Â ³²¼ºÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥, À̵éÀº ¸ÅÀÏ Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ °í½ÉÇß´Ù.

À̵éÀ» À§ÇØ Åº»ýÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ßŸÀÌ(Æ÷À帶Â÷)´Ù.

ºñ±³Àû Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î µçµçÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ Ã¥ÀÓÁ³´ø Æ÷À帶Â÷ À½½ÄÀº ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¸ðµÎ ź»ýÇß´Ù.

¼Ò¹Ù»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½º½Ã, Æ¢±è, µ¤¹ä µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ À½½ÄµéÀÌ »ý°Ü³µ°í Áö±Ý±îÁö À̾îÁ®¿À¸é¼­ ´õ¿í ¹ßÀüÇß´Ù.

 

¼Ò¹Ù¿¡´Â ¹«´õ¿î ¿©¸§À» ¹öƼ°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

ÁÖÀç·áÀÎ ¸Þ¹ÐÀº ü¿ÂÀ» ³»·ÁÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ºÎÁ·ÇØÁö±â ½¬¿î ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

ºñŸ¹ÎB±ºÀº ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í ÇÇ·Î, ¸é¿ª·Â, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀ¸·Î ¿©¸§Ã¶ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù.

ÀÌ¿ÕÀ̸é 100% ¼ø ¸Þ¹ÐÀ̶ó¾ß ÁÁ´Ù´Â ÀνÄÀÌ °­ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç ¸éÀÇ ½Ä°¨Àº ¸Þ¹Ð°ú ¹Ð°¡·ç°¡ 8 ´ë 2 Á¤µµ·Î ¼¯¿´À» ¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀº ¸Þ¹ÐÀÇ »ö±òÀ» °ËÀº»öÀ̶ó°í ¿ÀÇØÇϴµ¥, ½ÇÁ¦ ¸Þ¹Ð ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº »óÅ·ΠÁ¦¸éÇغ¸¸é °ËÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ¼ø¹é»ö¿¡ °¡±î¿î ¸éÀÌ ³ª¿Â´Ù.

 

ÀϺ» À¯ÇÐ ½ÃÀý Á¤¸» ¸¹Àº ¼Ò¹ÙÁýÀ» ´Ù³æ´Ù.

±×Áß °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â °÷Àº ÀϺ»¿¡¼­ ¸Ç óÀ½ °¬´ø ÀüÅë ¼Ò¹ÙÁýÀÌ´Ù.

ÀÛ°í Ç㸧ÇÑ °Ç¹°¿¡ ³ª¹« Å×À̺íÀÌ 8°³ Á¤µµ·Î ¾Æ´ãÇÑ ½Ä´çÀ̾ú´Âµ¥, º®¿¡ °É·Á ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ³°Àº ¸Þ´ºÆÇÀ» º¸¸é¼­ ¿À·£ ½Ã°£ ¼Õ´Ô¿¡°Ô »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â ¼Ò¹ÙÀü¹®Á¡À̶ó´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù.

¿ª½Ã³ª ÁÖ¹æÀåÀº 70´ë ÇҾƹöÁö¿´°í ±× ¾Æµé·Î º¸ÀÌ´Â ÀþÀº ¿ä¸®»ç 2¸í ±×¸®°í Ȧ¼­ºùÀº ÇÒ¸Ó´Ï µî °¡Á·ÀÌ ÇÏ´Â ÁýÀ̾ú´Ù.

Á¤¸» ºÎ·¯¿ü´Ù. Çѱ¹¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ÀüÅëÀ» ÁöÅ°¸ç ¸ÀÀ» À̾´Â ½Ä´çÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´õ¿í ÀλóÀûÀ̾ú´Ù.

ÇÊÀÚµµ ¿À·¡¿À·¡ ¼Õ´Ôµé²² »ç¶û¹Þ´Â ½Ä´çÀ» ÇÏ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» Çϸ鼭 À½½ÄÀÌ ³ª¿À±â¸¦ ±â´Ù·È´Ù.

 

¿©±â¼­ ÆÁÀ» Çϳª µå¸®ÀÚ¸é, ´ë°³ ½Ä»çÇÒ ¶§ ¼Ò¸®¸¦ ³»¼­ ¸ÔÁö ¸»¶ó°í ÇÏÁö¸¸ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¸Å­Àº ÈÄ·ç·è ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ¸Ô¾îµµ ½Ä»ç ¿¹Àý¿¡ ¾î±ß³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. °ø±â¿Í ÇÔ²² ±¹¼ö¸¦ ¸Ô¾î¾ß ¸Þ¹Ð±¹¼öÀÇ ÇâÀ» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

µåµð¾î ÀϺ» ÀüÅë ¼Ò¹Ù°¡ ´«¾Õ¿¡ §ÇÏ°í ³ªÅ¸³µ´Ù. ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ¸éÀ» ÂêÀ¯¿¡ Âï¾î ÈÄ·ç·èÇÏ°í ÇÑÀÔ ¸Ô¾ú´Ù.

±×·±µ¥ Çѱ¹¿¡¼­ Áñ°Ü ¸Ô´ø ¼Ò¹ÙÇÏ°í´Â ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ´Þ¶ú´Ù. ¸éÀÌ Â̱êÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ÂêÀ¯µµ ´ú ´Þ¾Ò´Ù.

¸ÀÀÌ ¹Ö¹ÖÇÑ °Í °°¾Æ ¡®ÀÌ°Ç ¹¹Áö?¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢¸¶Àú µé¾ú´Ù.

´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¸éÀ» ÈÄ·ç·è ¸Ô°í ³ª´Ï ¼Ò¹ÙÀÇ °ÅÄ£ ½Ä°¨°ú ÇâÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´À²¸Áö±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

¸Þ¹ÐÀ» 70% ÀÌ»ó »ç¿ëÇØ ¸¸µç °ÍÀÓÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú°í ÂêÀ¯ ¶ÇÇÑ ¸ÔÀ»¼ö·Ï °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ Çâ°ú °¨Ä¥¸ÀÀÌ ±í¾î ÀÚ²Ù ¼ÕÀÌ °¬´Ù.

 

Â̱êÇÏ°í ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇÑ Çѱ¹ÀÇ ¼Ò¹Ù¿¡ ±æµé¿©Áø ÇÊÀÚÀÇ ÀÔ¸ÀÀÌ ¼Ò¹Ù º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ±Ý¹æ ¾Ë¾ÆäÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·¡¼­ ¡®À½½ÄÀº º»°íÀå¿¡ ¿Í¼­ ¸Ô¾îºÁ¾ß ±× ¸ÀÀ» ÀÌÇØÇÏ°Ú±¸³ª¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.

¼Ò¹Ù¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ³­ ÈÄ ¼þ´¿ °°Àº À°¼ö°¡ ³ª¿Ô´Ù.

ÀÌ°Ô ¹»±î ±Ã±ÝÇØÇÏÀÚ ÁÖÀÎ ÇҸӴϲ²¼­ ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ »îÀº ¹°À̶ó¸é¼­ ³²Àº ¼Ò¹Ù ÂêÀ¯¿¡ ºÎ¾î¼­ Â÷·Î ¸¶½Ã¶ó´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

±× ¸»À» µèÀÚ¸¶ÀÚ ¼Ò¹Ù ÂêÀ¯¿¡ ºÎ¾î ¸¶¼Å º¸´Ï ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í ¼þ´¿ ÇÑ ±×¸©À» ¸¶½Ã´Â °Íó·³ µçµçÇß´Ù.

 

ÇÊÀÚ°¡ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§ Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.

ù ¹ø°´Â ÀΰøÁ¶¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í õ¿¬Á¶¹Ì·á¸¸À¸·Î ¼Õ´Ô¿¡°Ô Á¦°øÇÏÀÚ.

µÎ ¹ø°°¡ ÇâÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¸µéÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇâÀÌ ¾øÀ¸¸é Á×Àº À½½ÄÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áö´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ÄÚ¸¦ ¸·°í À½½ÄÀ» ¸Ô¾îº¸¸é ¾î¶² ¸ÀÀÎÁö ¸ð¸¦ °ÍÀÌ´Ù.

 

¢º100% ¼ø ¸Þ¹Ðº¸´Ù 80% ¸Þ¹ÐÀÌ ½Ä°¨ ´õ ÁÁ¾Æ

 

¼Ò¹Ù ÂêÀ¯´Â À°¼ö¿Í °£Àå¼Ò½º¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µå´Âµ¥ ¹«¾ùº¸´Ù Àç·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

¾î¶² À½½ÄÀÌµç ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸ Àç·á°¡ 90%´Ù. ³ª¸ÓÁö 10%°¡ ¿ä¸®»çÀÇ ¸òÀÌ´Ù.

À°¼ö¸¦ ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â Áú ÁÁÀº °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¹³»»êÀº ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀϺ» ½ÄÀç·á»ó¿¡¼­ ȥī·¹ºÎ½Ã¿Í ¼Ò´Ù°¡¾²¿À¸¦ ¾´´Ù.

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ µÎ °¡ÁöÀÇ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î °ÅÇ°À» °ÅµÎ¸é¼­ ÇÑ ¹ø ²úÀδÙ.

À½½ÄÀº ¿ä¸®»ç°¡ ½Å°æÀ» ¾²¸é ¾µ¼ö·Ï ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù. º¸Åë À°¼ö¸¦ Âù¹°ºÎÅÍ ¿ì·Á³»´Âµ¥ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.

¸¸¾à Àú¿ÂºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ °æ¿ì À°¼ö ¸ÀÀº Àß ¿ì·¯³ª¿ÀÁö¸¸ Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ¸¶Áö¸·¿¡ ²ú¿©¹ö¸®¸é ±â²¯ ¿ì·¯³­ °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ ÇâÀÌ ´Ù ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸°´Ù.

±×·¡¼­ óÀ½¿¡ »ì¦ ²úÀ̸鼭 Àâ³»ÀÇ ¿øÀÎÀÎ °ÅÇ° µîÀ» ¸ÕÀú °ÅµÖÁÖ°í ¾ÆÁÖ ¾àºÒ·Î 1½Ã°£°¡·® õõÈ÷ ¿Âµµ¸¦ ³·Ã߸鼭 ÇâÀ» »Ì¾ÆÁØ´Ù.

 

°£Àå¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§µµ ÇÊÀÚÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. °£Àå, Á¶¸®¿ë ¼ú, ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ²úÀÌÁö ¾Ê°í ÇÑ ´Þ°£ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸¸µç´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¼úÀÇ ¾ËÄڿðú ¼³ÅÁ, °£Àå µîÀÌ ¸¸³ª ¼÷¼ºÀÌ µÅ ÇâÀ» °í½º¶õÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¿­À» °¡Çϸé À°¼ö°¡ ŹÇØÁø´Ù. ¼÷¼ºµÈ °£Àå¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºµÈ À°¼ö¿Í Ȳ±ÝºñÀ²·Î È¥ÇÕÇÑ ÈÄ 65µµ±îÁö ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á ¸ÀÀ» È¥ÇÕÇØÁØ´Ù.

±×¸®°í Àçºü¸£°Ô ¾óÀ½¹°·Î ¼Ò¹Ù ÂêÀ¯¸¦ ½ÄÇô¼­ Áø°øÆ÷Àå ÈÄ 1µµ Á¤µµÀÇ ³ÃÀå°í¿¡¼­ º¸°üÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¿Ï¼ºµÈ ¼Ò¹Ù ÂêÀ¯´Â ÀΰøÁ¶¹Ì·áÀÇ ÀÎÀ§ÀûÀÎ ¸ÀÀº ¾ø°í °£Àå°ú À°¼öÀÇ ±í°í ÁøÇÑ ÇâÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Å±â¿¡ ¸Þ¹Ð½ÏÀ» °çµéÀδÙ. ¼Ò¹Ù¸é°ú ¸Þ¹Ð½Ï ±×¸®°í Çâ ±íÀº ÂêÀ¯¶ó¸é ±× ÀÌ»ó ÃÖ°í´Â ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

ÇÊÀÚ°¡ Çѱ¹¿¡¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÀºÃ´ø ¼Ò¹ÙÁýÀÌ Àִµ¥ °¡·Î¼ö±æ¿¡¼­ È«´ë·Î ÀÌÀüÇÑ ¡®¿Àºñ¾ß¡¯´Ù.

ÀÌ Áý ´ëÇ¥´Â ¿À³Ê ¼ÎÇÁÀÌÀÚ ÀϺ» À¯ÇÐÆÄ·Î 7³â ÀÌ»ó ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Áýµµ ¸Þ¹Ð¸éÀ» Á÷Á¢ Á¦¸éÇϴµ¥, »ì¦ ³ì»öºûÀ» ¶ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¸Þ¹Ð°ú ¹Ð°¡·ç, ³ìÂ÷¸¦ ³Ö¾î Á¦¸éÇϴµ¥ ¸Þ¹ÐÀÇ ºñÀ²ÀÌ 80%´Ù. ¸éÀ» ¾ÃÀ¸¸é ±¸¼öÇÔ ¼Ó¿¡¼­ Â̱êÇÔÀÌ ´À²¸Á® ÀλóÀûÀÌ´Ù.

ÂêÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì¿Í ¾î¿ì·¯Áø ¼Ò¹Ùµµ ´Ù¸¥ °÷º¸´Ù ºñ±³Àû ÀϺ»Ç³¿¡ ´õ °¡±î¿î ´À³¦À» ÀüÇØÁØ´Ù.

ÁÖÀÎÀåÀÇ °íÁý°ú ÁÁÀº ½ÄÀç·á¸¦ ¼Õ´Ô²² Á¦°øÇؾ߰ڴٴ ¸¶À½ÀÌ À½½Ä¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.

 

À½½ÄÀº ¸¶À½ÀÌ´Ù. À½½ÄÀ» º¸¸é ±× ¼ÎÇÁÀÇ ¸¶À½À» ¿³º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

½Åµ¿¹Î ¼ÎÇÁÀÇ Cooking Tip

 

ġŲ ¿Â¼Ò¹Ù

 

 ±â»çÀÇ 1¹ø° À̹ÌÁö


Àç·á : ´ß´Ù¸®»ì 1/2°³ ºÐ·®, ´ëÆÄ 1/4°³, ¼Ò¹Ù°Ç¸é 1ÁÙ

 

¼Ò½º : ¹° 450§¦, È¥´Ù½Ã 4g , °£Àå 1.5Å«¼ú, Á¶¸®¿ë ¸À¼ú 1.5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1g, ¼Ò±Ý 1g

 

¸¸µå´Â¹ý

 

➊ ´ß´Ù¸®»ìÀ» ÇÑÀÔ Å©±â·Î À߶ó ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃĵдÙ. ´ëÆÄ´Â ½ä¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

 

➋ ¼Ò½º¸¦ ÀüºÎ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ➊ÀÇ ´ß´Ù¸®»ìÀ» ³Ö°í °ÅÇ°À» °ÅµÎ¸é¼­ »î´Â´Ù.

 

➌ ¼Ò¹Ù´Â »îÀº ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¿Ï¼ºµÈ À°¼ö¸¦ º×°í ´ëÆĸ¦ ¿Ã·Á¼­ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

 

*±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

³Ã¼Ò¹Ù

 

Àç·á : ¼Ò¹Ù°Ç¸é 100g, ¹« 150g, ¸àÂêÀ¯(¹°°ú Èñ¼®ÇÑ °Í)130~150§¦, ´ëÆÄ 1/2°³(½ä¾î³õÀº °Í), °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¡¤±èä Àû´ç·®¾¿

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý

 

➊ ¸àÂêÀ¯´Â ½ÃÆÇÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ ºñÀ²À» º¸°í ¹°À» ¼¯¾î °£°£ÇÏ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ Â÷°Ô º¸°üÇÑ´Ù.

 

➋ ¹«´Â °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹«ÁóÀ» »ì¦ »«´Ù.

 

➌ ¼Ò¹Ù´Â »îÀº ÈÄ Â÷°©°Ô Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.

 

➍ Á¢½Ã¿¡ ¼Ò¹Ù¸¦ ´ã°í ¸àÂêÀ¯¸¦ »Ñ¸° µÚ ´ëÆÄ, ¹«Áó, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã, ±èä ¼ø¼­´ë·Î ¿Ã·Á¼­ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó µ§Ä«Ã÷(Æ¢±è ºÎ½º·¯±â)¿Í °íÃß³ÃÀÌ(¿Í»çºñ)¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.

 

 ±â»çÀÇ 2¹ø° À̹ÌÁö

 

 

±Û ½Åµ¿¹Î ½´¹ÖÈ­¹ÌÄÚ ¿À³Ê ¼ÎÇÁ / »çÁø : ±è¼ºÁß ±âÀÚ¦¢ÀÚ·áÁ¦°ø ¸Å°æÀÌÄÚ³ë¹Ì
¹ßÇàÀÏ 2016.03.13¦¢±â»çÀÔ·Â 2016.06.13

Æ®À§ÅÍ     ÆäÀ̽ººÏ     ¹ÌÅõµ¥ÀÌ     ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï

ÃֽŠÄÁÅÙÃ÷
¶óÀÌÇÁ
1863³â 12¼¼ ¾î¸° ³ªÀÌ·Î ¿ÕÀ§¿¡ ¿À¸¥ °íÁ¾(1852~1919..
¿©Çà
À¯·´ÀÇ ÁÖ¿ä µµ½ÃµéÀº 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ÇüÇü»ö»öÀÇ Á¶..
Ǫµå
»ç¶÷ÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î? µ¿ÀǺ¸..
Ǫµå
¿·±¸¸® ½Ã¸° Ãß¿î °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ´©±º°¡´Â ½æÀ» Ÿ¸ç..
¶óÀÌÇÁ
Çѳª¶ó ¹«Á¦´Â ÁֺξðÀ» ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î µî¿ëÇß´Ù. ÁֺξðÀº..
À̽´
ÇÁ¸®¹Ì¾ö°í¼Ó¹ö½º°¡ ¿îÇàÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. Ç×°ø±âÀÇ ºñÁî´Ï..