°Ç°­

 ¦¢ 
Àüü ÁÖÁ¦ º¸±â
´õº¸±â

Æ®À§ÅÍ      ÆäÀ̽ººÏ      ¹ÌÅõµ¥ÀÌ      ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï


<»çÁø= ÇȻ纣ÀÌ>

 

ÁÖ½ÄÀÎ ½Ò¹äº¸´Ù ´õ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî. °úÀÚ, °úÀÏ, »§ µî »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¾çÇÏ°ÚÁö¸¸ Ä¿ÇǸ¦ ²Å´Â °æ¿ì°¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹´Ù.

 

Áö³­ÇØ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Áúº´°ü¸®º»ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2014 ±¹¹Î°Ç°­Åë°è¡¯¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎ(19~64¼¼ ³²³à) ±âÁØ ÁÖ´ç Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·®ÀÌ 11.99ȸ·Î Áý°èµÆ´Ù. Ä¿ÇÇÀÇ ÁÖ´ç ¼·Ãë ºóµµ´Â ½Ò¹ä µî ¹ä·ùº¸´Ù ³ô¾Ò°í ÇÏ·ç 3ȸ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù.

 

Ä¿ÇÇ´Â Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¸ö¿¡µµ ÁÁ´Ù. Áö³­ÇØ ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸÁö°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ °í·Á´ë ¾È»êº´¿ø ½Åö ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é ÇÏ·ç 3ÀÜÁ¤µµ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº 1ÀÜ ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñÇØ »ç¸Á À§ÇèÀÌ Àý¹ÝÁ¤µµ ³·¾Ò´Ù.

 

½Å ±³¼ö´Â ¡°¿¬·É¡¤¼º¡¤ºñ¸¸µµ¡¤±³À°Á¤µµ¡¤Èí¿¬¡¤¿¬±¸¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ »ç¸ÁÀ§Çè¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀεéÀ» ¸ðµÎ °í·ÁÇصµ °á°ú´Â ¸¶Âù°¡Áö¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.

 

±×·¸´Ù¸é ¾ðÁ¦ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î. ½Ã°£´ëº° »óȲº° Ä¿ÇÇ Áñ±â´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 

¡ß ºñ¸ù»ç¸ù ¾Æħ

 

ºñ¸ù»ç¸ù Á¤½Å¾ø´Â ¾Æħ¿¡´Â Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯¸¦ Áñ°Üº¸ÀÚ. Ä¿ÇÇ ¼Ó¿¡ µç Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀº ¸¼Àº Á¤½Å°ú È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°í Ŭ·Î·Î°Õ»ê ¼ººÐÀº Àå ±â´ÉÀ» °­È­ÇØ ¹èº¯¡¤¹è´¢ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.

 

Àü³¯ ¹ã ¾óÅ«ÇÏ°Ô ¼úÀ» ¸¶½Å °æ¿ì¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ °£ ±â´ÉÀ» ÃËÁøÇØ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ ºÐÇؽÃÅ°¹Ç·Î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁ´Ù. ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â ü³»¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µµÁß ¹ß»ýÇÏ´Â µ¶¼º ¹°Áú·Î ¼÷ÃëÇö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´Ü À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ½ÄÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

¡ß Á¡½É ½Ä»ç ÈÄ

 

Á¡½É ½Ä»ç ÈÄ ¾çÄ¡Çϱ⠱ÍÂú°Å³ª ½Ã°£ÀÌ Ã˹ÚÇÏ´Ù¸é ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë µî ¼ø¼ö ¿øµÎÄ¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÀÚ. Ä¿ÇÇ¿¡´Â ±¸Ãë ¾ïÁ¦ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ÀÔ ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

±×·¯³ª ¹Í½ºÄ¿ÇÇÀÇ °æ¿ì ±¸Ãë ¾ïÁ¦ ¼ººÐÀÌ Ã·°¡¹°°ú °áÇÕÇØ È¿°ú´Â »ç¶óÁö°í ³¿»õ°¡ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

¡ß ³ª¸¥ÇÑ ¿ÀÈÄ

 

Á¡½É ½ÄÈÄ ³ª¸¥ÇÑ ¿ÀÈÄ¿¡´Â Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÌ Æ¯È¿¾àÀÌ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ³ú¸¦ È°¼ºÈ­Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÄÀå½Ã°£ ¾÷¹«¿¡ ÁöÄ£ Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ¼öÇè»ý µîÀÇ °æ¿ì Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀ¸·Î ÁýÁß·ÂÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Ç÷θ®´Ù ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ÇÏ·ç 3ÀÜ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´·üÀ» 4³â°£ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¿Í ÇÔ²² ¡°Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ȯÀÚÀÇ ³ú¿¡ ½×ÀÌ´Â ´Ü¹éÁúÀ» ´ë»çÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ¾î ¡°Ä«ÆäÀÎÀº ½Å°æ¼¼Æ÷ ÀÚ±ØÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀδ١±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

 

¡ß Àú³á½Ä»ç Àü

 

½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ Ã¼³»·Î µé¾î¿À¸é ±³°¨ ½Å°æ°è¸¦ ÀÚ±ØÇØ Áö¹æ ºÐÇØ¿Í ¿­ ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í üÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ Ä®·Î¸® ¼Òºñ¸¦ ´Ã¸®¸ç ½ÄÀü Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¾î ½Ä¿å¾ïÁ¦ ¹× °ú½Ä ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

 

±×·¯³ª ÀÌ ¸ðµç È¿°ú´Â ÷°¡¹°À» ÀüÇô ³ÖÁö ¾ÊÀº ¼ø¼ö ¿øµÎÄ¿ÇÇ¿¡¸¸ ÇØ´çµÈ´Ù. ÇÁ¸²À̳ª ¼³ÅÁ, ¿ìÀ¯, »ýÅ©¸² µîÀ» Ãß°¡Çϸé Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾ÆÁ® ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿øµÎÄ¿ÇÇÀÇ ¿­·®Àº 5kcal¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ÇÁ¸²°ú ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°£ ¹Í½º Ä¿ÇÇ´Â ¿­·®ÀÌ 50kcal°¡ ³Ñ°í Ä¿ÇÇ Àü¹®Á¡ Àαâ¸Þ´º ¡®Ä«¶ó¸á ¸¶³¢¾Æ¶Ç¡¯´Â Æò±Õ 241kcal·Î ¹ä ÇÑ °ø±â(210g¡¤300kcal)¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù.

 

¡ß ¿îµ¿½Ã°£

 

¿îµ¿Çϱâ Àü¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Áö±¸·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹Ì±¹ Á¶Áö¾Æ´ë¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¹â°í ÀÖ´Â »çÀÌ¸Õ È÷±ä½º´Â 600¿©°ÇÀÇ ³í¹®¿¡¼­ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·®°ú Áö±¸·Â Å×½ºÆ® ¼ºÀûÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Áö±¸·ÂÀÌ 24%±îÁö Áõ°¡Çß´Ù°í Áö³­ÇØ ¹àÇû´Ù.

 

È÷±ä½º´Â ¡°Ä¿ÇÇ´Â ÀÚ¿¬½º·¹ ¸Ô´Â °ÍÀ̱⿡ À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á Ä«ÆäÀÎ ¾àÀ» ¸Ô´Â °Í¸¸Å­ Áö±¸·Â¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°Ä¿ÇÇ°¡ ¼ø¼ö Ä«ÆäÀΰú °°Àº È¿°ú¸¦ ÁÖÁø ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀÖÀ¸³ª À̹ø ¿¬±¸´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ¾àÀ» ¸Ô´Â °Íó·³ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°Ä¿ÇÇ ¾È¿¡ Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ó¸¶³ª ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£´Â ¸¸Å­ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.

 

¹Ì±¹ Á¶Áö¾Æ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀ ¿ª½Ã Ä¿ÇÇ ¼Ó Ä«ÆäÀÎÀÌ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ³ôÀÎ´Ù¸ç ¿¬±¸ÆÀÀº 9Á¾ÀÇ ÀÌÀü ¿¬±¸°á°ú¿Í 600¿© °³ÀÇ ±â»ç µîÀ» ÀçºÐ¼®ÇØ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ µµÃâÇß´Ù. ÇÑ Àü¹®°¡µµ ¡°Ä¿ÇÇ´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿îµ¿Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Áö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

¡ß °úÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù

 

¾Æ¹«¸® È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ªµµ Ä«ÆäÀÎ °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã ºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ºÒ¾È µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

¿ÀÈÄ 5½Ã ÀÌÈÄ¿¡ ¸¶½Å Ä¿ÇÇ´Â ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϴµ¥ À̴ ü³»¿¡ Èí¼öµÈ Ä«ÆäÀÎÀÌ 4¡­6½Ã°£ÀÌ Áö³ª¾ß ±× ³óµµ°¡ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¸ÅÀÏ 750mg ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇϸé Ä«ÆäÀο¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¶¼Åµµ ´õ ÀÌ»ó ÀáÀÌ ±ú°Å³ª ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

 

ÇÑ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú º´¿ø ¿øÀåÀº ¡°ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ 3ÀÜ(Ä«ÆäÀÎ 300mg)±îÁö´Â ±¦ÂúÁö¸¸ ±× ÀÌ»óÀº ±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÇØ¿Ü ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±× ÀÌ»ó Ä¿ÇǸ¦ °úµµÇÏ°Ô ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù¸é ½º½º·Î Ä¿ÇǸ¦ ÁÙÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

 

 

±Û ±è¿¹¸° ÀÎÅϱâÀÚ¦¢ÀÚ·áÁ¦°ø ¸ÅÀÏ°æÁ¦
¹ßÇàÀÏ 2016.05.10¦¢±â»çÀÔ·Â 2016.05.11

Æ®À§ÅÍ     ÆäÀ̽ººÏ     ¹ÌÅõµ¥ÀÌ     ÇÁ¸°Æ®      ¸ñ·Ï

ÃֽŠÄÁÅÙÃ÷
¶óÀÌÇÁ
1863³â 12¼¼ ¾î¸° ³ªÀÌ·Î ¿ÕÀ§¿¡ ¿À¸¥ °íÁ¾(1852~1919..
¿©Çà
À¯·´ÀÇ ÁÖ¿ä µµ½ÃµéÀº 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ÇüÇü»ö»öÀÇ Á¶..
Ǫµå
»ç¶÷ÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î? µ¿ÀǺ¸..
Ǫµå
¿·±¸¸® ½Ã¸° Ãß¿î °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ´©±º°¡´Â ½æÀ» Ÿ¸ç..
¶óÀÌÇÁ
Çѳª¶ó ¹«Á¦´Â ÁֺξðÀ» ÆÄ°ÝÀûÀ¸·Î µî¿ëÇß´Ù. ÁֺξðÀº..
À̽´
ÇÁ¸®¹Ì¾ö°í¼Ó¹ö½º°¡ ¿îÇàÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. Ç×°ø±âÀÇ ºñÁî´Ï..